Pepinos - propiedades útiles y contraindicaciones.

El pepino pertenece a las culturas más antiguas, que siguen siendo relevantes en la actualidad. La verdura se demanda durante la maduración, luego se come fresca y se enrolla en tarros para el invierno. La gente está interesada en los beneficios por los que el pepino es famoso. Pero, ¿la cultura vegetal tiene contraindicaciones? Vamos a entender juntos.

Composición de pepino

La lista química de sustancias es bastante extensa. Se deben a las cualidades beneficiosas de los vegetales. En primer lugar, debe mencionarse que el pepino es aproximadamente 94-96% de agua. Es requerido para el pleno funcionamiento de importantes sistemas y órganos.

La composición es extremadamente baja en proteínas y grasas. Pero todo esto está más que compensado por el complejo de vitaminas y minerales. La vitamina PP, la tiamina, la riboflavina, el ácido ascórbico, la colina y la vitamina H tienen un lugar especial: el retinol con tocoferol se acumula en un volumen menor.

De los representantes de la serie de minerales es proporcionar fósforo, magnesio, yodo, potasio, calcio y hierro. Además, los carbohidratos en los pepinos están representados por sacáridos naturales, que son fácilmente digeridos.

El vegetal esmeralda no está privado de aceites esenciales, almidón, cenizas, sustancias de pectina, fibras dietéticas, ácidos de tipo orgánico, clorofila.

Pepino en cosmetología.

  1. Seguramente, cada niña, al menos una vez en su vida, colocó rodajas de anillos de pepino en sus ojos para eliminar la hinchazón y las ojeras. Y no es por nada que la verdura repone el intercambio de agua en la piel, mejorando su recuperación y dándole un aspecto saludable.
  2. Las frutas tienen propiedades blanqueadoras, por lo que se utilizan como máscaras para la pigmentación excesiva, pecas y manchas de acné.
  3. El pepino lucha contra la exfoliación y tiene como objetivo hidratar incluso las capas profundas de la dermis. Las rebanadas congeladas limpian la cara para eliminar las arrugas faciales y acelerar la producción de colágeno.
  4. El jugo fresco de pepino se puede tomar por vía oral para mejorar el efecto sobre la piel. Después de un mes de procedimientos cosméticos regulares en combinación con beber la cara, la cara se rejuvenecerá notablemente y comenzará a brillar.
  5. Las propiedades útiles de los vegetales permiten su uso para el tratamiento de enfermedades de naturaleza dermatológica. Las lociones o compresas de pepino a base de jugo vegetal contribuyen al tratamiento de la psoriasis, eczema, dermatitis, furunculosis, etc.

Pepino para mujer

  1. Las bellas damas usan vegetales frescos cuando pierden peso, y no es sorprendente. Más del 90% está compuesto de agua, lo que desencadena todos los procesos metabólicos, acelera la descomposición de la grasa y la reabsorción de la celulitis.
  2. Los pepinos, junto con el pimiento, se introducen en prácticamente todas las técnicas de pérdida de peso. Y el jugo basado en ellos no solo aumenta el metabolismo, sino que también lleva a cabo una limpieza masiva de los tejidos. Todas las chicas saben que en presencia de toxinas en el cuerpo es imposible perder peso.
  3. Como parte de una vitamina B9 esencial, en otra se llama ácido fólico. Este compuesto es extremadamente importante para las mujeres durante la gestación. La vitamina B9 forma el sistema nervioso central del niño y también contribuye al correcto desarrollo del esqueleto.
  4. Al amamantar el pepino se elimina el posible amargor en la leche. Por esta razón, se reduce la probabilidad de que el bebé abandone el pecho. Pero no se puede comer en exceso, para no reducir el contenido de grasa de la dieta.
  5. Las niñas están en riesgo de desarrollar venas varicosas. Debido al hecho de que el pepino limpia los canales de sangre del colesterol, se evita la formación de trombos. Y debido a las propiedades diuréticas, se elimina el exceso de líquido, desaparece la inflamación de las extremidades.
  6. En pepinos se acumulan vitaminas, afectando positivamente el estado psico-emocional de la niña. Si tiene problemas para dormir y pesadillas, exposición frecuente al estrés, neurosis, debe tomar jugo de vegetales o comer pepino fresco.
  7. Propiedades útiles se aplican a las mujeres en el período climático. La frecuencia de los trastornos disminuye, el ambiente hormonal se normaliza. Durante la menstruación, el pepino ayuda a elevar la hemoglobina, aliviar el mareo y la apatía.

Propiedades útiles del pepino.

  1. El sistema digestivo. Debido al hecho de que una gran cantidad de pectina, fibra dietética, agua se acumula en la verdura, se mejora la actividad de los órganos del sistema digestivo. Aumenta el metabolismo, disminuye la frecuencia de fermentación de los alimentos en los intestinos, aumenta su peristalsis y la microflora. Los pepinos están indicados para ser utilizados por personas que a menudo sufren de estreñimiento o tienen dificultades para el trabajo del páncreas. Con cualquier dieta necesitas introducir la verdura en la dieta.
  2. Sistema cardiovascular. Si tomamos en cuenta todos los estudios científicos, podemos concluir que los pepinos aportan enormes beneficios al músculo cardíaco y a los vasos sanguíneos. El efecto positivo se logra debido a la abundancia de fibra y potasio en la composición de la verdura. Además, las materias primas normalizan la presión arterial.
  3. La diabetes Los pepinos se consideran un producto único que puede estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. El índice glucémico de la materia prima es cero. La conclusión es que en los vegetales hay carbohidratos de fácil digestión, que no afectan la salud de una persona enferma.
  4. Tejido óseo. Retinol, silicio, vitamina B1, B6, D, ácido ascórbico, magnesio, calcio y potasio están presentes en cantidad suficiente en la verdura. En el agregado, las enzimas tienen un efecto diurético pronunciado. Como resultado, el vegetal limpia el cuerpo de toxinas y productos de descomposición. Esto fortalece el tejido óseo. La medicina científica ha confirmado que los pepinos son útiles para el reumatismo, la artritis y la gota, especialmente con el jugo de zanahoria.
  5. Enfermedades oncológicas. En la gente común, las materias primas son famosas por su abundancia de antioxidantes. Tales sustancias inhiben la actividad de los radicales libres. Debido a este efecto, el riesgo de desarrollo de neoplasma se reduce significativamente. Los pepinos previenen la formación de cáncer cervical, mamario, ovárico, de colon y de próstata en los hombres.
  6. La resaca. Los pepinos en su mayor parte consisten en agua, azúcares naturales y vitaminas. Debido a esto, el vegetal se enfrenta perfectamente con los síntomas desagradables de una resaca.
  7. Adelgazante La verdura tiene una cantidad mínima de calorías. Los pepinos no contienen grasas. La composición de la materia prima es agua, sales minerales y un complejo de vitaminas. A partir de esto, se debe concluir que los pepinos serán una excelente adición al menú diario de las personas que desean perder peso. Además, la ventaja indudable del producto es que se puede consumir en cualquier momento del día.
  8. Encías y dientes. El jugo de pepino se usa activamente para tratar los procesos inflamatorios asociados con las encías. En particular, la composición es útil para la periodontitis. Además, el consumo de producto fresco tiene un efecto positivo sobre el esmalte dental. Además, el pepino se opone a la formación del mal aliento.
  9. Las invasiones de gusanos. En la medicina popular, las semillas de vegetales se utilizan con éxito para combatir los parásitos intestinales. Para hacer esto, necesita tomar materias primas de gran tamaño de una fruta madura. A continuación, las semillas se secan y se muelen hasta convertirlas en polvo. Esta herramienta es eficaz para combatir las tenias que viven en el tracto gastrointestinal.
  10. El pelo En cosmetología, el jugo de pepino es bastante popular. El enjuague sistemático de las formulaciones capilares fortalece su estructura y nutre todos los elementos necesarios. Se logra un efecto positivo debido a la presencia de azufre y silicio en el vegetal. Además, para mejorar la apariencia, se recomienda consumir 120 ml al día. Pepino y zanahoria frescos.

Contraindicaciones de pepino

  1. Está prohibido consumir pepinos en cualquier forma para la nefritis crónica y aguda, insuficiencia renal, urolitiasis.
  2. Tenga cuidado con el producto con úlceras agudas, gastritis, hepatitis, colitis y enterocolitis.
  3. Tales contraindicaciones también se aplican a los alimentos enlatados. El abuso de vegetales frescos a menudo conduce a eructos, formación de gases, indigestión y acidez estomacal.

El pepino en su mayor parte consiste en agua, es por esta razón que debe introducirse en el alimento diario de todas las categorías de personas. Las propiedades valiosas se aplican a funciones importantes del cuerpo, mientras que la verdura tiene un número mínimo de contraindicaciones.