Los beneficios y perjuicios de la menta para mujeres y hombres.

La menta es una hierba perenne que se cultiva ampliamente en los huertos familiares y crece en la naturaleza. Por lo general, las hojas de menta se secan y luego se agregan al té. Una planta fresca se utiliza para hacer cócteles y para otros fines. Hoy en día hay muchas variedades, pero la más común es la menta. Considere sus beneficios y daños.

Composición de menta

La menta ha encontrado su uso en la producción de preparaciones farmacológicas, la industria culinaria y la cosmetología.

La variedad se deriva de la combinación de dos tipos de menta: agua y jardín. Hoy en día, la menta crece en todas partes, es fácil de obtener y usar para el propósito previsto.

Se debe prestar especial atención a la lista química de elementos que forman la base de la planta. Así, en menta se concentra el conjunto de aceites esenciales. Las hojas y los tallos son ricos en metanol, un elemento que le da a la menta su sabor y aroma.

La planta no está privada de ácidos. Entre los más comunes y útiles se destaca el clorogénico, ascórbico, ursólico, oleanólico, café.

También en la menta hay flavonoides, taninos, aminoácidos como betaína y arginina, rutina, saponinas. El ácido ascórbico, grupo B, tocoferol y retinol deben distinguirse de las vitaminas.

En hojas frescas y secas concentradas decente lista de compuestos minerales. Calcio, potasio, sodio, zinc, manganeso, hierro, cromo y otros están entre ellos.

Puede utilizar no solo aceite esencial, hojas secas y frescas, sino también semillas de menta. Son ricas en sustancias especiales que normalizan la actividad del tracto gastrointestinal. Es por eso que muchos medicamentos para la acidez estomacal y la gastritis tienen un sabor a menta.

Calorías de racimo fresco que pesan 100 gramos. es de 67 kcal. Pero, como regla general, cuando se usa menta, nadie presta atención a estas cifras. Una impresionante lista de cualidades útiles puede bloquear cualquier contenido de calorías.

Los beneficios de la menta.

  1. La principal ventaja de la planta radica en su capacidad para poner en orden el sistema nervioso humano. El té con menta seca o fresca, tomado después de un duro día de trabajo, calmará y mejorará el bienestar. Beber menta es bueno para combatir el insomnio y la fatiga crónica.
  2. La menta estimula las neuronas del cerebro, mejorando así la memoria, la percepción visual, la concentración de la atención. Es muy útil usar té con folletos de la planta para las personas mayores, que están en riesgo de desarrollar demencia.
  3. La planta expande los canales sanguíneos, mejora el flujo sanguíneo a través de los vasos y las arterias, elimina las placas de colesterol. Todo esto contribuye a la leve prevención y tratamiento del síndrome aterosclerótico.
  4. Dado que la menta es completamente natural, a menudo es reemplazada por componentes sintéticos de medicamentos. Además, las materias primas se añaden a la composición de la goma de mascar. La menta desinfecta la cavidad bucal y previene la caries.
  5. Las hojas de menta son especialmente beneficiosas para el tracto gastrointestinal y todo el sistema digestivo. La menta mejora el apetito y la secreción de jugo gástrico, todo esto conduce a una mejor digestibilidad de los alimentos y evita su fermentación.
  6. La menta absorbe sustancias tóxicas, radionúclidos, sales de metales pesados ​​y los elimina. La planta afecta favorablemente la actividad de la vesícula biliar, el hígado, los riñones y los órganos del sistema urogenital.
  7. Una lechada de hojas de menta fresca se utiliza con fines cosméticos para combatir el acné, las erupciones cutáneas, las alergias y diversos problemas dermatológicos. La decocción de menta es útil para enjuagar el cabello, ya que elimina la caspa y la picazón.
  8. Además, todavía hay muchas enfermedades en las que la planta tiene un efecto terapéutico. Estas enfermedades incluyen trastornos del sistema digestivo, inflamación de las membranas mucosas de la boca y caries, gastritis, migrañas y frecuentes dolores de cabeza, menopausia y menstruación.
  9. La menta de menta se usa para bajar la presión arterial en la hipertensión. La planta es ampliamente utilizada en ginecología. Las hojas son eficaces para enfermedades respiratorias y enfermedades respiratorias. También el té de menta ayudará a sobrellevar el nerviosismo y la ansiedad irrazonable.
  10. En el campo moderno de la nutrición, los expertos están recomendando cada vez más a sus pacientes que tomen una menta para perder peso. Las decocciones basadas en plantas aceleran todos los procesos metabólicos, enriquecen las células con oxígeno y, en este contexto, la grasa corporal (celulitis) se descompone.

Tratamiento de menta

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  1. Diarrea Prepare un puñado de hojas frescas o una cucharada de materias primas secas en 250 ml. agua hirviendo. Dejar reposar la mezcla durante aproximadamente 2 horas. Luego filtre de una manera conveniente. Divida esta cantidad en 2 dosis, use en el almuerzo y la noche en pequeños sorbos. Hay otra forma de preparar remedios de menta para la diarrea. Prepare un té negro fuerte, suministre una bebida caliente con 5 hojas y gotee 2 gotas de yodo. Revuelva, beba tres veces al día, una taza.
  2. Trastorno digestivo. Este problema es enfrentado por cada segunda persona moderna. Para mejorar la actividad del sistema digestivo, mezcle una cucharada de menta con 260 ml. Agua caliente e insisten 3 horas. Calentar, filtrar, beber como de costumbre el té.
  3. Resfriados Durante la temporada de gripe, la avitaminosis y la menta de baja inmunidad lo ayudarán. Prepare una decocción sobre la base de la planta, agréguele un poco de miel y tome la medicina curativa. Dicha herramienta mejorará la salud, eliminará la flema del tracto respiratorio, aliviará el cosquilleo en la garganta y reducirá la fiebre durante la fiebre.
  4. Problemas para dormir Si sufre de insomnio, aumento de nerviosismo e irritabilidad, ansiedades irrazonables, use té de menta varias veces al día. Como suplemento, coma frutas secas con una bebida o agregue miel al té.
  5. Acne Si tiene acné, erupciones en la piel y otros problemas de este tipo, debe lavar la decocción de menta. Se prepara a partir de un puñado de materias primas frescas y tazas de agua hirviendo. Después del enfriamiento, la herramienta debe filtrarse y usarse dos veces al día. Esta composición también eliminará el enrojecimiento de la piel, descamación, hipersensibilidad.
  6. Sobreexcitación nerviosa. Especialmente a menudo las personas usan la menta que se enfrenta a náuseas y sobreexcitación nerviosa. Para hacer frente a los problemas patológicos, es necesario moler una cucharada de materia prima seca en polvo, luego verter vodka en una proporción de 1 a 20. Esto significa que se infunde durante aproximadamente una media luna, luego se toman 15 gotas tres veces al día. No te olvides de beber la tintura con agua.
  7. La depresion Con fatiga crónica, apatía, depresión, vale la pena tomar una decocción de menta y lavanda. Tome las plantas en la proporción de 5 a 1, llénelas con agua caliente y déjelas reposar durante 3 horas. Después de eso, tome medio vaso cada vez antes de irse a la cama. Para el período de terapia, es mejor limitarse al estrés o aprender a responder a ellos no demasiado emocionalmente.
  8. Sobrepeso Si tiene problemas de sobrepeso, celulitis y otras imperfecciones, tome el hábito de bañarse con menta varias veces a la semana. Llene el baño de la forma habitual, agregue más menta fresca o seca. Realizar el procedimiento durante media hora. Este movimiento ayudará a eliminar la sudoración del cuerpo y suavizará la piel.

Daño y beneficios de la menta para embarazadas.

  1. La menta pertenece a la categoría de aquellas plantas que deben incluirse en la dieta con extrema precaución. Es importante tener en cuenta la opinión de un especialista. Como cualquier producto, la menta tiene cualidades positivas y negativas.
  2. Un daño significativo puede ser causado cuando el feto nace. Tenga cuidado con tales materias primas. La menta puede mejorar la contracción uterina. La planta aumenta la producción de hormonas femeninas, de ahí el tono de los órganos genitales.
  3. El consumo regular de menta disminuye la presión arterial. La planta contiene en su composición enzimas hipotensivas. Este último puede reducir la presión a la marca mínima. Ten cuidado
  4. La composición puede provocar una reacción alérgica, considere esto antes de tomar. Este fenómeno ocurre durante la gestación, incluso si el cuerpo toleraba fácilmente la menta.
  5. No más de dos tazas de té con menta al día ayudarán al buen sexo a sobrellevar la toxicosis. La bebida estabiliza la actividad de los órganos internos y alivia las náuseas. Como resultado, el consumo de té mejora el sueño, desaparece la tensión nerviosa.

Daño de menta

  1. La menta no puede incluirse en el menú de niños menores de 5 años. Los expertos lo determinan por el hecho de que la planta contiene una alta concentración de sustancias biológicamente activas. Tales enzimas tienen diferentes efectos en el cuerpo. A veces hay una mayor carga en los órganos internos.
  2. Desde hace tiempo se sabe que la menta no es la mejor manera de afectar el cuerpo masculino. Las materias primas reducen la libido y la potencia. El efecto se consigue mediante un fuerte efecto sedante. Por supuesto, la menta te ayudará a lidiar con el shock emocional.
  3. El consumo regular de menta en varias formas puede ser un problema de concebir a un niño en el sexo justo. Si hay alguna dolencia, la situación se agrava significativamente. Tales estudios fueron confirmados en el laboratorio británico.
  4. La menta afecta negativamente la salud de la niña durante el parto del feto. La recepción sistemática de materias primas complica el curso del embarazo. Ten cuidado Siempre consulte a su médico acerca de los nuevos alimentos en su dieta. En este caso, se permite el té débilmente concentrado.
  5. Considerar la intolerancia individual de las materias primas. La menta puede causar una serie de complicaciones, si ignora las recomendaciones prácticas. En este caso, absolutamente todos los productos que contengan tal extracto están prohibidos. Puede tener fuertes dolores de cabeza, vómitos, náuseas y erupción cutánea. Si es necesario, consulte a un médico.

La menta puede ser beneficiosa si sigue las reglas y la tasa diaria. La planta tiene una composición específica que puede causar un daño significativo. Considerar las contraindicaciones y la intolerancia individual a las materias primas. Si no está seguro de estar completamente sano, debe someterse a un examen médico. No automedicarse con menta.

Mira el video: PARA QUE SIRVE LA MENTA. PROPIEDADES CURATIVAS DE LA MENTA (Octubre 2019).

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